우기

## 춤, 보석, 그림까지?! 이건 그냥 하는 게 아니라 도파민 충전임다!! 🧠💖 한 번쯤 이런 생각 안 해보셨쥬? “아 왜 이렇게 기분이 다운되지… 뭔가 재미없어…ㅠㅠ” 그럴 땐 무조건!! 도.파.민. 높여주는 ‘행복 취미’ 하나 장착해야 해요!💪✨ --- 사람이 기분 좋아지고 활력 넘치려면 뇌에서 도파민이 잘 나와줘야 한대요! 근데 이 도파민이라는 게 단순히 “행복호르몬”이 아니라 집중력, 동기부여, 성취감까지 좌우한다는 거… 알고 계셨나요? 그래서 요즘은 “취미” 하나에도 전략이 필요합니다🤓 그냥 시간 때우는 활동 말고, 진짜 내 뇌를 깨우고 감정도 업! 기분도 업! 되는 그런 거요ㅎㅎ 오늘은 제가 직접 해보거나, 주변에서 도파민 빵빵 터졌다는 찐 “도파민..

## 빠르게 사는 세상 속, 느리게 살아남는 법?! 😌 늘 바쁘게만 살아가는 세상 속에서 가끔은 그냥 가만히 있고 싶을 때 있쥬…? 근데 진짜 가만히 있으면 죄책감 들고 불안하고ㅋㅋ 이젠 그럴 필요 없다는 거! 요즘 진짜 핫한 ‘슬로우 리빙’🌱 이게 대세라구요!! 👀 --- 사실 저도 예전엔 시계처럼 척척 움직이는 삶이 멋진 줄 알았어요. 근데 돌아보니까 뭐랄까… 너무 지치고 감정도 마르고ㅠㅠ 그때 우연히 본 게 ‘슬로우 리빙’이라는 말이었는데요! 처음엔 그냥 또 하나의 트렌드인가? 싶었는데 알면 알수록... 이거 완전 삶의 질 바꾸는 마법 같더라구요?! 🪄 ‘천천히, 단순하게, 본질에 집중하기’ 말만 들어도 마음이 몽글몽글해지지 않나요? ☺️ 오늘은 바..